Zaterdag 5 april is er weer de Landelijke Dag CP Nederland, dit keer in Dordrecht! Ook dit jaar is er een mooi en afwisselend programma, voor alle leeftijden. De Landelijke Dag is er voor iedereen met CP. Natuurlijk horen partners, ouders en broers/zusjes daar ook bij. Naast alle interessante workshops zijn er ook diverse informatiestands en is er die dag volop gelegenheid om elkaar te ontmoeten en te spreken.
Praktische informatie en aanmelden
Locatie: De Kiem Dordrecht
Zowel leden als niet-leden zijn van harte welkom! De deelnamekosten zijn hieronder aangegeven. Hiervoor krijg je een inspirerend programma inclusief lunch.
LET OP: Voor leden geldt dat de mensen die met je meekomen óók gebruik mogen maken van de ledenprijs
| Lid CP Nederland | Geen lid | |
| Volwassene (vanaf 18 jr) (per persoon) | € 15,00 | € 27,50 |
| Kinderen (per persoon) | € 10,00 | € 15,00 |
Tijdens de dag zelf is ADL hulp aanwezig. Geef aub aan via het aanmeldformulier als je hier gebruik van maakt.
Programma
10.00 Inloop met koffie/thee en registratie
10.30 – 10.45 Welkom door Marieke van Driel, voorzitter CP Nederland
10.45 – 11.00 Muzikale opening door The Bridge Band. De Bridge Band is de huisband van stichting My Breath My Music onder leiding van Ruud van der Wel, oprichter van de stichting en uitvinder van aangepaste muziekinstrumenten. Ze spelen covers, pop, jazz en rock en openen deze Landelijke Dag.
11.00 – 11.15 Pauze
11.15 – 12.30 Workshopronde 1 (keuze uit Sport en bewegen, Stoelyoga, My breath my music, Ontmoet anderen met CP, CP Voetbal, Aangepast gamen, Beter slapen, Schilderen en emotie met behulp van ACT (VOL))
12.30 – 13.30 Lunchpauze
13.30 – 14.45 Workshopronde 2 (keuze uit Stoelyoga, Communicatie en omgevingsbediening, My breath my music (VOL), Ik en mijn leven (VOL), Rolstoelhandbal, Schilderen en emotie met behulp van ACT (VOL), Seksualiteit (GAAT NIET DOOR))
14.45 – 15.45 Plenaire afsluiting en borrel
(voor toelichting workshops, zie hieronder)
Informatie workshops
Sporten en bewegen met CP
Wil jij sporten, maar weet je niet waar te beginnen? Twijfel je over wat jouw lichaam aankan of hoe je dit stap voor stap kunt opbouwen? Doe mee met onze workshop over sporten met CP, ontdekken wat je kunt en hoe je grenzen verlegt.
We kijken naar mogelijkheden in plaats van beperkingen. Esther heeft zelf CP en ‘moest’ ook gaan sporten van de revalidatiearts om fysiek (en mentaal) sterker te worden. Stapje voor stapje en onder begeleiding. Ze vertelt tijdens de workshop hoe haar zoektocht gegaan is en hoe ze het heeft aangepakt. Rekening houdend met de CP en fysieke mogelijkheden. Eline is fysiotherapeut en onderzoeker. In haar werk is ze bezig met alle kinderen en volwassenen in Nederland te laten bewegen en sporten. Misschien lijkt sporten in het begin spannend of denk je dat het niet lukt. Maar hoe fitter je wordt, hoe makkelijker het gaat! In deze workshop vertellen zij hoe je kunt starten met sporten, wie jou in de buurt kan ondersteunen en welke sportmogelijkheden er zijn. Workshopleiders: Esther Vos en Eline Bolster (Hogeschool Utrecht)
Aangepast gamen
In deze workshop maak je kennis met de mogelijkheden van gamen als je CP hebt. Want wist je dat 70% van iedereen in Nederland die gamet, dit vooral doet vanwege het sociale aspect? Gamen is namelijk een relatief makkelijke manier om samen te kunnen spelen met vrienden, broers en zussen of zelfs met je ouders. Maar omdat dit motorisch en cognitief niet altijd even makkelijk is voor mensen met CP, wordt dit lang niet door iedereen gedaan. Tijdens deze workshop komen er allerlei vormen van gamen langs, aangepaste controllers en krijg je te zien dat iedereen kan gamen. Laat op deze dag een nieuwe (virtuele) wereld voor je opengaan! Workshopleider: Nikki Prins en Liza Heidt, Rijndam
My Breath My Music
Iedereen doet mee dankzij de muziekinstrumenten van My Breath My Music. Het bespelen van een muziekinstrument is goed voor de ontwikkeling van het brein . Een groot deel van de kinderen en volwassenen met cerebrale parese bespeelt geen muziekinstrument en zal nooit naar reguliere muziekles gaan. Kinderen en volwassen met CP kunnen dankzij onze methode toch samen muziek maken. Tijdens de workshop maak je kennis met de diverse aangepaste instrumenten, en laten we verschillende methodes zien. Workshopleider: Ruud van der Wel
Stoelyoga
Yoga heeft als doel ontspanning, rust en energie te bieden. De sessie is gericht op bewegen, plezier maken, mediteren en tot jezelf komen. De yogaoefeningen zijn rustig, niet te lang en te zwaar, en kunnen ook op een (rol)stoel worden uitgevoerd. Deze workshop is voor iedereen, jong en oud, op eigen niveau te volgen, ook vanuit de (rol)stoel. Workshopleider: Veronique Hagemans
Ik en mijn Leven
Hoe is het om jong te zijn met een beperking, zoals CP, spina bifida of een beenamputatie? De jongeren van ‘Net Als Jij’ laten zien dat je veel meer bent dan je beperking! In deze workshop delen zij hun persoonlijke ervaringen over de uitdagingen en kansen tijdens de transitiefase. Hoe haal je het maximale uit je leven en blijf je de regie houden? De workshop is gericht op jongeren van 12 tot 25 jaar, maar ook ouders zijn welkom. Jouw rol als ouder verandert immers ook in deze levensfase. Of je nu midden in de transitie zit, deze fase al hebt doorgemaakt, of wilt bijdragen aan betere zorg voor de jongeren van de toekomst – dit interactieve programma biedt waardevolle inzichten. Workshopleider: Iris van Wijk, De Hoogstraat Utrecht en Lisa Pijpers
Ontmoet anderen met CP
Wil je de Landelijke Dag op een ontspannen en gezellige manier starten? Deze workshop is perfect voor iedereen die het leuk vindt om anderen met CP te ontmoeten. In een laagdrempelige setting kun je kennismaken, ervaringen delen en herkenning vinden bij elkaar. Een mooie kans om verbinding te maken en misschien zelfs nieuwe vriendschappen te sluiten!
CP Voetbal
Voetbal je mee? Droom jij van voetballen in oranje? Vandaag kan dat! Tijdens deze voetbalclinic ontmoet je speelsters en trainers van het Nederlandse CP dames voetbalteam en gaan we met elkaar trainen. We werken met oefeningen die de speelsters ook op hun eigen trainingen doen. We beginnen met een warming-up, dan verschillende oefenvormen en we eindigen met een partijtje. Bij goed weer trainen we buiten. Kom je ook? Neem je sportkleren mee. Deze clinic is er voor jong en oud. Clinicleider: Roos Wolters, CP Voetbal
Beter slapen – wat kun je doen?
Tijdens deze workshop neemt ergotherapeut Jetty Zuidgeest je mee in de wereld van slaap. Wat is eigenlijk normale slaap? Wanneer spreken we van een slaapprobleem? Ontdek welke factoren van invloed zijn op jouw nachtrust en krijg praktische tips om hier zelf mee aan de slag te gaan. Of je nu zelf beter wilt slapen of een ander wilt ondersteunen, deze workshop biedt waardevolle inzichten en handvatten voor een betere nachtrust. Mis het niet! Workshopleider: Jetty Zuidgeest, Rijndam
Rolstoelhandbal
Deze workshop is voor iedereen die graag eens rolstoelhandbal wil proberen. Er zijn enkele sportrolstoelen beschikbaar maar je kunt ook meedoen vanuit je eigen rolstoel. Dus heb je zin om in teamverband lekker samen te sporten, twijfel dan niet en meld je aan! Workshopleider: Quintus rolstoelhandbal
Schilderen en emotie met behulp van ACT
Ontdek de kracht van acceptance and commitment therapy (ACT) in deze inspirerende en creatieve workshop! ACT is een bewezen methode om je mentale veerkracht te vergroten. Het helpt je om gevoelens en uitdagingen te accepteren, terwijl je je focust op wat écht belangrijk is in je leven. Annette neemt je op een creatieve manier mee in de principes van ACT en laat je ervaren hoe je meer rust en balans kunt vinden. Je krijgt praktische handvatten om uitdagingen op je levenspad te omarmen en meer glans en passie in je leven te brengen. Een workshop vol inzichten voor jong en oud! Workshopleider: Annette van der Put, Rijndam
Seksualiteit
Intimiteit en seksualiteit speelt een rol in ieders leven. Knuffelen met vrienden, op date gaan, verliefd worden, seks hebben en een kinderwens kunnen hier allemaal onderdeel van zijn. Als je zorg nodig hebt, medicijnen slikt of je lichaam gaat zich gedurende de jaren steeds anders gedragen, heeft dit invloed op je intieme en seksuele leven. Dit is bij iedereen zo, en toch vinden we het vaak lastig om hierover met elkaar in gesprek te gaan. Ook zorgprofessionals stippen dit niet altijd aan. Jammer! Want ook vragen, klachten en/of veranderingen op het gebied van intimiteit en seksualiteit horen erbij én verdienen het om gesteld en besproken te worden. In deze workshop willen Ymke en Marielmet jullie in gesprek gaan over deze onderwerpen. Wat vind je leuk, spannend of een uitdaging aan dit onderdeel van je leven in relatie tot het hebben van CP? Deze workshop is er alleen voor mensen die zelf CP hebben, niet voor hun familie of partner. Workshopleiders: Ymke Kelders (Rutgers, expertisecentrum seksualiteit) en Mariel den Engelsman (praktijk voor (medische)psychologie & seksuologie)
Communicatie en omgevingsbediening
Kirsten en Nynke verzorgen een workshop over communicatie en omgevingsbediening. Kirsten deelt haar expertise over het omgaan met uitdagingen in communicatie bij mensen met CP. Welke communicatiehulpmiddelen zijn er beschikbaar? Hoe kies je het juiste hulpmiddel, en hoe kun je deze bedienen en optimaal inzetten? Daarnaast zal Nynke de Jong, adviseur op het gebied van omgevingsbediening (domotica), laten zien hoe technologie het dagelijks leven kan ondersteunen. Denk aan de integratie van omgevingsbediening in een communicatiehulpmiddel, waarmee bijvoorbeeld verlichting, deuren of een televisie bediend kunnen worden. De combinatie van deze twee onderwerpen biedt niet alleen waardevolle inzichten voor mensen die lastig communiceren, maar ook voor deelnemers die op zoek zijn naar slimme oplossingen voor meer zelfstandigheid en gemak in het dagelijks leven. Kom ontdekken wat er mogelijk is en hoe je technologie kunt inzetten om beter te communiceren én je omgeving makkelijker te bedienen. Deze workshop is zowel interessant voor mensen met CP als hun familieleden en begeleiders! Workshopleiders: Kirsten Scholten en Nynke de Jong, RTD Arnhem