Vallen en opstaan

Voor iemand met een anders werkend lijf is grenzen aangeven lastig. Toch lukt het Mienke steeds beter. Ze leert haar lijf elke dag beter kennen.
Lees Meer
Foto van Anja

Verandering van werk

In haar vorige blog kon je lezen hoe Anja haar weg naar werk is gelopen. Inmiddels heeft ze al weer een tijdje ander werk. Waarom lees je in haar nieuwe blog.
Lees Meer

STEPtember 2021; doe je mee?

Mienke heeft zelf cerebrale parese. Al sinds 2015 zet zij zich in voor STEPtember. Waarom lees je in haar nieuwe blog.
Lees Meer

Doe niet zo gespannen, je weet toch dat je niet valt

Over het algemeen kan Anja goed overweg met het feit dat ze een beperking heeft. zij en haar beperking gaan goed samen, rollen vloeiend door de dag heen. Maar soms zijn er van die momenten dat het even niet zo goed gaat.
Lees Meer

VN-Verdrag 5 jaar

In juni 2016 werd in Nederland het VN-verdrag geratificeerd. We zijn inmiddels vijf jaar verder. Maar is er iets veranderd? Mienke kijkt terug, maar ook vooruit.
Lees Meer
Foto van Anja

En dan moet je wachten tot je naar bed kan

Anja heeft vanwege haar cerebrale parese bij bepaalde dingen hulp nodig. Ook bij het naar bed gaan. En dan is het heel frustrerend als je ogen bijna dichtvallen en je nog een tijdje moet wachten tot je naar bed kan.
Lees Meer

Vraag het eerst!

Mensen die ongevraagd gaan helpen. Mienke weet als geen ander hoe vaak dit gebeurt. Ze zou graag willen dat mensen haar deze vraag stellen voor ze haar uit zichzelf gaan helpen.
Lees Meer
Blog_anja_profielfoto

Bewegen, belangrijk voor me maar niet TE veel

Bewegen is voor iedereen belangrijk, ook voor Anja. Ondanks haar CP beweegt ze in een week heel wat af. Maar voor haar is het wel belangrijk er voor te zorgen dat al dat bewegen niet te veel wordt!
Lees Meer

Goede nachtrust doet wonderen

Leven met CP is topsport. En een goede nachtrust is dan heel belangrijk. Sinds de komst van Covid-19 heeft Mienke het gevoel dat ze minder goed slaapt. Heb jij ook het gevoel dat niet zo goed slaapt? Mienke wil dit graag inventariseren. Laat het ons weten!
Lees Meer
Blog_anja_profielfoto

Knuffels met een beperking

Iedereen heeft ze wel of heeft ze gehad, knuffels. Van die pluche beestjes die je helpen om in slaap te vallen. Toen Anja jonger was hebben haar knuffels haar geholpen bij het accepteren van haar beperking.
Lees Meer

Accepteren nooit, maar er mee omgaan wel!

Mienke heeft cerebrale parese. Dit zorgt soms voor tegenslagen. Ze zal haar CP nooit accepteren, maar heeft wel geleerd hoe er mee om te gaan.
Lees Meer
Blog_anja_profielfoto

Stemmen, nog niet zo makkelijk

Ook Anja heeft vorige week gestemd voor de tweede kamer verkiezingen. Alleen zorgt stemmen als je gebruik maakt van een rolstoel wel voor behoorlijk wat uitdaging.
Lees Meer

Mijn rolstoel en ik

Soms baalt Anja weleens dat ze gebruik moet maken van haar rolstoel. Doordat ze de rolstoel nodig heeft is ze afhankelijker van anderen. Maar ondanks dat houd ze van haar rolstoel en vormen ze een goed team.
Lees Meer

Discriminatie en steeds opnieuw uitleggen wat je hebt

Steeds opnieuw aangeven wat je hebt. Ook als er niets veranderd is in je situatie. Mienke vind dit erg frustrerend. Zou dit niet eenvoudiger kunnen?
Lees Meer
Blog_anja_profielfoto

Mijn lijf en sneeuw!!!

Vorige week heeft het na een lange tijd weer een keer gesneeuwd in Nederland. Het is een mooi gezicht, maar niet handig als je in een rolstoel zit.
Lees Meer

Toegankelijke politiek

Rondom het onderwerp ‘Toegankelijke Politiek’/politieke participatie is Zorgbelang Inclusief, in opdracht van Ministerie van Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties, gestart met trainingen en bijeenkomsten om over de politieke processen te leren. Mienke is een van de gelukkigen die hieraan deel mag nemen.
Lees Meer

Omgaan met mijn beperking kan prima, maar behandel me als ieder ander

Anja is geboren met cerebrale parese. Hierdoor heeft ze vaak hulp nodig bij de dingen die ze doet. Dit is niet altijd prettig. Zelf heeft ze haar situatie volledig geaccepteerd, maar het zou ook fijn zijn als de maatschappij niet raar naar haar kijkt en haar behandelt als een van hen.
Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

OV en rolstoel gebonden.

In een rolstoel reizen met het openbaar vervoer kan nogal eens een uitdaging zijn. Dat ondervond ook Mienke toen ze met de trein naar Houten wilde reizen.
Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

Denken vanuit mogelijkheden!

Van wat je overkomt je kracht maken. Mienke heeft dit moeten leren, maar het is haar gelukt. Hoe? Dat lees je in haar nieuwe blog!
Lees Meer

“Campagne Dit is CP”

De campagne “Dit is CP” loopt van 13 oktober tot 10 november. Centraal staat de boodschap: Durf jij voorbij mijn CP te kijken? In haar nieuwe blog legt Mienke uit waarom deze boodschap haar zo aanspreekt.
Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

Wereld Cerebrale Parese dag

Op 6 oktober is er wereldwijd ieder jaar extra aandacht voor bewustwording rondom CP. Mienke levert hier graag een bijdrage aan. Hoe lees je in haar nieuwe blog.
Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

Steptember 2020 doe je mee?

Vanaf 1 september 10.000 stappen per dag te zetten, 28 dagen lang.  Sinds 2015 zet ik mij in voor deze…

Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

“Een inspirator en boegbeeld!”

Het kan bijna niemand ontgaan zijn: theatermaker en rolstoelsporter Marc de hond is overleden. Een inspirerend persoon voor velen en zo ook zeker voor Mienke. 
Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

“Corona versus CP”

Sinds maart 2020 zit Nederland op slot. Mienke haar lijf en hoofd waren een periode totaal van slag. In deze periode is ze erachter gekomen hoe belangrijk regelmaat en structuur zijn!
Lees Meer

STINKEND GENIETEN

Je kunt stinkend je best doen en stinkend rijk worden, maar stinkend genieten? Je kent het vast nog niet, maar het bestaat echt! Wat het is lees je in de nieuwe blog van Lianne!
Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

“Winner”

Ik ben een grote muziek liefhebber, ik kan in muziek mijn emotie kwijt, en ik krijg er energie van. Tim…

Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

Tweemastklipper Lutgerdina

door: Mienke van Alphen Sinds mijn schooltijd heb ik kennisgenomen van het aangepast zeilen, ik heb al vroeg mogen ervaren…

Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

“Taboe!”

door: Mienke van Alphen Philippe Geubels was in gesprek met vier mensen met een fysieke beperking, dit deed hij op…

Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

Steptember 2019. Doe je mee…?”

Vanaf 3 september 10.000 stappen per dag te zetten, 28 dagen lang. Sinds 2015 zet ik mij in voor deze…

Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

“Rolstoel Roadmovie”

Filmmaker Mari Sanders heeft onderzocht hoe makkelijk of moeilijk reizen door Europa is in een rolstoel. Hij heeft dit vastgelegd…

Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

“Dealen met een anders werkend lijf!”

Als je een beperking hebt valt het soms niet mee. Gesprekken met de revalidatiearts kunnen je hier echt bij helpen,…

Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

“Grensverleggende activiteiten!”

Wie wil dat nou niet; grenzen verleggen in het leven. Als je leeft met een beperking is dit niet zo…

Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

“Denken vanuit mogelijkheden!”

De lente komt er weer aan de zon schijnt steeds meer. Voor mijn lijf en mijn hoofd is het veel…

Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

Beperking? Slapen doe je maar in een beschadigd, tweedehands bed

Ieder mens heeft na een tijd behoefte aan een ander bed, dit geldt natuurlijk ook voor mij. Na 20 jaar…

Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

“Accepteren en doorgaan!”

In mijn vorige blog schreef ik dat ik last had van een “deegbal.” In mijn keel bij mijn borstbeen wat…

Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

“De kracht van over je heen te laten komen!”

Ik leef al 26 jaar met CP. Vroeger als kind wist ik dat mijn spieren niet deden wat ze moesten…

Lees Meer

Toegankelijkheid op Texel

Ik ben onlangs op Texel geweest. Een mooie gelegenheid om daar de toegankelijkheid eens te testen. Degene die mij al…

Lees Meer
Blog Lianne van der Stoep

Waarom ik bij nieuwe schoenen aan Wendy van Dijk denk…

Blog: Lianne van der Stoep Nieuwe schoenen kopen... Welke vrouw wil dat nu niet? Ik ken vele vrouwen die kasten…

Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

Ondanks mijn CP kom ik toch in beweging!

Sinds 2015 ben ik ambassadeur van Steptember. Ieder jaar zet ik mij in voor dit fantastische doel. Dit doe ik…

Lees Meer
Blog Mienke van Alphen

‘Ze kijken naar haar alsof ze een attractie is’

Onlangs las ik een artikel over Brigit en haar vriend Jense. Zij wilden gaan genieten van het Bevrijdingsfestival in Utrecht.…

Lees Meer
Blog Lianne van der Stoep

Het leven is een groot feest als je zelf de slingers ophangt!

Blog: Lianne van der Stoep Een aantal jaar geleden dacht ik bij veel dingen: nee dat doe ik niet, kost…

Lees Meer
Blog Lianne van der Stoep

Afscheid neem ik met een grote glimlach 🙂

Door: Lianne van der Stoep Afscheid nemen is vaak niet leuk en moeilijk, maar het brengt soms ook iets moois…

Lees Meer
Blog Lianne van der Stoep

Steptember here I come!

Door: Lianne van der Stoep Lianne: 'Ik ga daarom graag uitdagingen aan, "kan niet" staat niet meer in mijn woordenboek.…

Lees Meer