In het magazine Dit is CP las je over diverse leuke hobbies. Wil je zelf ook aan de slag? Lees dan verder voor de tips van de experts!
Zelf groenten kweken Iris
Armbandjes – Maud
Kaarten maken – Joske
Breien – Heidi
Fotograferen – Rick
Tips van ergotherapeut – Anke
Zelf groenten kweken – Iris
Toepasbaar: het hele jaar door, met als hoogtepunt in de maanden mei tot en met september.
Benodigde vaardigheden: aandacht hebben voor wat groeit, enige handfunctie is handig.
Duur: je bent er afwisselend mee bezig. Er zijn ook dagen dat je niets hoeft te doen.
How to – tips van Iris
Wat heb je nodig:
- zaad voor kweekplantjes of kant-en-klare plantjes
- een moestuinbak, bijvoorbeeld 30×30 of 50x20cm
- zak potgrond
- set tuinhandschoenen
- snoeischaar (klein)
- gieter
- extra plantenvoeding
Hoe doe je het:
- Kies zelf welke groente je wil kweken.
- Vul je moestuinbak met verse aarde.
- Zaai in kleine potjes in de vensterbank, of direct in de moestuinbak.
- Met een laagje plasticfolie hou je de aarde vochtig, tot de plantjes opkomen. Haal dan het plastic weg.
- Selecteer je sterkste kweekjes en zet die over in de moestuinbak.
- Onthoud wat wat is, zet er eventueel een naambordje bij.
- Zorg dat je planten voldoende ruimte, water en licht krijgen.
- Geniet van je oogst.
Ga voor meer info en leuke groenadviezen bijvoorbeeld naar: www.makkelijkemoestuin.nl
Armbandjes – Maud
Toepasbaar: het hele jaar door.
Benodigde vaardigheden: creatief zijn, geduldig handelen en enige fijne motoriek.
Duur: een half uur tot een hele middag.
How to – tips van Maud
Wat heb je nodig:
- rijg-elastiek voor armbanden (verkrijgbaar in hobbywinkel of online)
- schaar
- gekleurde kralen, bedels, wat je mooi vindt
- sluitinkjes
Hoe doe je het:
- Neem een rijg-elastiek en knip deze op de gewenste maat.
- Leg er een goede eindknoop in.
- Selecteer met welke kralen je de armband wilt maken en leg de kralen op volgorde van rijgen klaar.
- Rijg omstebeurt 1 of meer kralen aan het elastiek of gebruik een bedel tussendoor.
- Leg een dubbele knoop in het elastiek bij het einde.
- Bewonder het resultaat.
Kaarten maken – Joske
Toepasbaar: alle dagen van het jaar / extra leuk voorafgaand aan feestdagen.
Benodigde vaardigheden: (een beetje) creatief zijn en handig met knippen, plakken, precisiewerk.
Duur: paar uur, uitlopend naar een hele middag.
How to – tips van Joske
Wat heb je nodig:
- 3 -of 4D stansvellen (verkrijgbaar bij hobbyspeciaalzaak of online)
- of: keuze uit: uitdrukbare 3 -of 4D push-out vellen.
- wenskaarten in gewenst formaat: A4, A5
- hobbyschaartje voor 3D fijnknippen
- foamtape (12mm x 2mm)
- transparante insteekhoezen
- stickervellen met felicitatietekst, beterschap etc
- lijm, bij voorkeur Pritt-stift
- enveloppes
- snijmat + hobbymesje
Hoe doe je het:
- Kies een type wenskaart.
- Kies je leukste afbeelding.
- Bepaal hoe je de afbeelding opbouwt.
a. Knip de eerste laag afbeelding in zijn geheel en precies uit.
b. Kies vanaf de tweede laag steeds een of twee onderdelen per keer die je weglaat = wegknipt.
c. Plak op de eerste laag enkele stukjes foamtape (daar waar je het plaatje omhoog wilt laten komen).
d. Plak vervolgens precies daar weer bovenop de tweede laag.
e. Laat opnieuw een à twee onderdeeltjes weg bij de derde laag, voorzie van extra foam.
f. Bepaal of je de afbeelding mooi is qua opbouw van de lagen. Uitbreiden kan tot maximaal een vierde laag.
Versier de kaart(en)!
Voor het weg- of bijsnijden van details in de afbeelding kun je een snijmat en een mesje gebruiken. Beschrijf of kleur delen van de opgeplakte sticker in met een gewenst kleurtje. Is de buitenkant van je 3D-kaart zo mooi als je hem hebben wilt? Bewaar hem in een transparante folie of stuur hem meteen op.
Ga voor meer inspiratie naar:
https://www.hobbywinkel.net/3d-pushout-stansvellen.html
https://www.hobbywinkel.net/detail/2483769/knipvel-a4-beterschap-toppers.htm
Breien – Heidi
Toepasbaar: kan gedurende het hele jaar.
Benodigde vaardigheden: een beetje creatief zijn helpt.
Duur: zolang als je zelf wil.
How to – tips van Heidi
Wat heb je nodig:
- 2-3 bolletjes wol naar keuze
- gewenste breipennen
- schaar
Hoe doe je het:
- Bedenk een mooi project en zorg voor pennen en wol. Heidi koopt haar favoriete wol het liefst online.
- Of: breng een keer een bezoekje aan een crea-beurs.
- Als je begint met breien, leer het dan eerst op dikke naalden. Sokken breien vindt Heidi moeilijker door de tenenrij. Ajour breien met gaatjespatronen vergt ook meer.
- Je kunt de volgende technieken toepassen nl: recht averecht, rondbreien.
Ga voor meer info en materiaal naar:
www.knottenwol.nl
www.wolwinkel.nl
Fotograferen – Rick
Periode: hele jaar door.
Benodigde vaardigheden: kennis van fotograferen komt met het doen, enige handfunctie is vereist.
Duur: zolang als je leuk vindt.
How to – tips van Rick
Wat heb je nodig:
- zin om te fotograferen, te leren, te ontdekken.
- digitale camera (met of zonder extra lens)
- als je verder wil een goede vakopleiding of cursus
- handstatief
- sta-statief
Tips van ergotherapeut – Anke
Ankes tips om hobby’s makkelijker uitvoerbaar te maken:
Knippen:
– veerschaar: een schaar die makkelijker vasthoudt en automatisch weer opent na het maken van de knipbeweging
– knipdeurtje: hiermee kun je papier vast leggen, zodat je het niet in je hand hoeft te houden bij het knippen
Aangepast gamen
Veel controllers kun je zo instellen, dat het gamen makkelijker gaat. Denk aan combinaties van toetsen die passen bij jouw handfunctie, of een controller met grotere knoppen, die makkelijker te bedienen zijn. Een ergotherapeut kan samen met jou onderzoeken welke bediening het beste bij jou past.
Voor in de keuken
Bak en kookhulpjes; aanpassingen die het bakken makkelijker maken. Bijvoorbeeld het gebruik van een makkelijk kantelbare waterkoker, snijhulpen, dunschillers of fixeerplanken voor 1 handig gebruik. Maatbekers waarbij de maatvoering van bovenaf af te lezen is.
lees meer over aangepast-ergonomisch keukengerei.
Bijgaand twee boekentips ter ondersteuning van de tips “voor in de keuken”:
‘Het makkelijke bakboek’ – Hardcover
Rutger van den Broek € 22,50. 0ok verkrijgbaar als E-book.
Met “Het makkelijke bakboek” bewijst Rutger van den Broek in 100 recepten dat bakken niet altijd moeilijk of tijdrovend hoeft te zijn. Stap voor stap, weinig ingrediënten, een korte bereidingstijd en zonder moeilijke technieken of dure apparaten.
Voor feestelijk bakken nog een lekkere tip:
‘Het Laura’s Bakery Feestdagen Bakboek’ – Hardcover
Laura Kieft € 25,99
In dit heerlijke bakboek vind je ruim 80 bakideeën voor alle feestdagen van het jaar. Laura Kieft is de baking queen van de Lage Landen te noemen. Dit boek is kanshebber van: beste kookboek van het jaar!